Décalage Horaire entre le Japon et l'Illinois (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Japon et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Japon : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Japon : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Japon : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Japon : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Japon : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• Japon : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

• Japon : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00

• Japon : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00

• Japon : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Tokyo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Illinois (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) et Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden