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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Japon et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Alaska (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Alaska (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Alaska (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Alaska (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Alaska (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Alaska (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 14H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 15H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 16H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 17H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Japon : 18H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Japon : 19H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Japon : 20H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Japon : 21H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Japon : 22H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Japon : 23H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Tokyo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Anchorage :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alaska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Alaska (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
Samantha Biden