Décalage Horaire entre le Japon et Hawaï (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Japon et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Hawaï (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Japon et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Hawaï (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Hawaï (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Hawaï (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Hawaï (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Hawaï (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Hawaï (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Hawaï (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Japon : 09H00

  Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Japon : 10H00

  Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Japon : 11H00

  Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 12H00

  Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 13H00

  Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 14H00

  Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 15H00

  Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 16H00

  Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 17H00

  Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 18H00

  Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 19H00

  Hawaï (États-Unis) : 00H00

• Japon : 20H00

  Hawaï (États-Unis) : 01H00

• Japon : 21H00

  Hawaï (États-Unis) : 02H00

• Japon : 22H00

  Hawaï (États-Unis) : 03H00

• Japon : 23H00

  Hawaï (États-Unis) : 04H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Tokyo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honolulu ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Hawaï (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis), Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) et Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden