Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Honduras et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre le Honduras et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Honduras : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Honduras : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Honduras : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Honduras : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
-
Honduras : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
-
Honduras : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
-
Honduras : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
-
Honduras : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
-
Honduras : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
-
Honduras : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
-
Honduras : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
-
Honduras : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
-
Honduras : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
-
Honduras : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
-
Honduras : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
-
Honduras : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00
-
Honduras : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00
-
Honduras : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00
-
Honduras : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00
-
Honduras : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00
-
Honduras : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00
-
Honduras : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00
-
Honduras : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Tegucigalpa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honolulu ou en revenant à Tegucigalpa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Hawaï (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis), Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) et Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
Samantha Biden