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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Guatemala : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Guatemala : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Guatemala : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Guatemala : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Guatemala : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Guatemala : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Guatemala : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Guatemala : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Guatemala : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Guatemala : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Guatemala : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Guatemala : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Guatemala : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Guatemala : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Guatemala : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
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Guatemala : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00
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Guatemala : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00
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Guatemala : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00
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Guatemala : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00
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Guatemala : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00
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Guatemala : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00
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Guatemala : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00
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Guatemala : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nashville ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis), Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
John Harris