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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Guatemala : 01H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Guatemala : 02H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Guatemala : 03H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Guatemala : 04H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Guatemala : 05H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Guatemala : 06H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Guatemala : 07H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Guatemala : 08H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Guatemala : 09H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Guatemala : 10H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Guatemala : 11H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Guatemala : 12H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Guatemala : 13H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Guatemala : 14H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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Guatemala : 15H00
Montana (États-Unis) : 15H00
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Guatemala : 16H00
Montana (États-Unis) : 16H00
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Guatemala : 17H00
Montana (États-Unis) : 17H00
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Guatemala : 18H00
Montana (États-Unis) : 18H00
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Guatemala : 19H00
Montana (États-Unis) : 19H00
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Guatemala : 20H00
Montana (États-Unis) : 20H00
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Guatemala : 21H00
Montana (États-Unis) : 21H00
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Guatemala : 22H00
Montana (États-Unis) : 22H00
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Guatemala : 23H00
Montana (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) également Durée du Jour au Montana (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris