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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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Guatemala : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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Guatemala : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Guatemala : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Guatemala : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Guatemala : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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Guatemala : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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Guatemala : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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Guatemala : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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Guatemala : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
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Guatemala : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
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Guatemala : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
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Guatemala : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
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Guatemala : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
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Guatemala : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
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Guatemala : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00
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Guatemala : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00
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Guatemala : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00
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Guatemala : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00
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Guatemala : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00
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Guatemala : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00
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Guatemala : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00
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Guatemala : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Raleigh ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Caroline du Nord (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
Samantha Biden