Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Oregon (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Guatemala : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Guatemala : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Guatemala : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Guatemala : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Guatemala : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Guatemala : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Guatemala : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Guatemala : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Guatemala : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Guatemala : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Guatemala : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Guatemala : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Guatemala : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Guatemala : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Guatemala : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• Guatemala : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

• Guatemala : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00

• Guatemala : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00

• Guatemala : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00

• Guatemala : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00

• Guatemala : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00

• Guatemala : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00

• Guatemala : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00

• Guatemala : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?

Si vous prenez un vol pour Nueva Guatemala de la Asunción ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du Zenith en Oregon (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis), Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden