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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Guatemala : 01H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Guatemala : 02H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Guatemala : 03H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Guatemala : 04H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Guatemala : 05H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Guatemala : 06H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Guatemala : 07H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Guatemala : 08H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Guatemala : 09H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Guatemala : 10H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Guatemala : 11H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Guatemala : 12H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Guatemala : 13H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Guatemala : 14H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Guatemala : 15H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Guatemala : 16H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
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Guatemala : 17H00
Iowa (États-Unis) : 18H00
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Guatemala : 18H00
Iowa (États-Unis) : 19H00
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Guatemala : 19H00
Iowa (États-Unis) : 20H00
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Guatemala : 20H00
Iowa (États-Unis) : 21H00
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Guatemala : 21H00
Iowa (États-Unis) : 22H00
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Guatemala : 22H00
Iowa (États-Unis) : 23H00
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Guatemala : 23H00
Iowa (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden