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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Guatemala et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Guatemala : 01H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Guatemala : 02H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Guatemala : 03H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Guatemala : 04H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Guatemala : 05H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Guatemala : 06H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Guatemala : 07H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Guatemala : 08H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Guatemala : 09H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Guatemala : 10H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Guatemala : 11H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Guatemala : 12H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Guatemala : 13H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Guatemala : 14H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Guatemala : 15H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
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Guatemala : 16H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
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Guatemala : 17H00
Illinois (États-Unis) : 18H00
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Guatemala : 18H00
Illinois (États-Unis) : 19H00
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Guatemala : 19H00
Illinois (États-Unis) : 20H00
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Guatemala : 20H00
Illinois (États-Unis) : 21H00
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Guatemala : 21H00
Illinois (États-Unis) : 22H00
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Guatemala : 22H00
Illinois (États-Unis) : 23H00
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Guatemala : 23H00
Illinois (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nueva Guatemala de la Asunción en vacances ou vous envoler à Chicago :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis), Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) et Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris