Décalage Horaire entre le Ghana et le Delaware (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et le Delaware (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Ghana et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

• Ghana : 00H00

  Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Ghana : 01H00

  Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Ghana : 02H00

  Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Ghana : 03H00

  Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Ghana : 04H00

  Delaware (États-Unis) : 00H00

• Ghana : 05H00

  Delaware (États-Unis) : 01H00

• Ghana : 06H00

  Delaware (États-Unis) : 02H00

• Ghana : 07H00

  Delaware (États-Unis) : 03H00

• Ghana : 08H00

  Delaware (États-Unis) : 04H00

• Ghana : 09H00

  Delaware (États-Unis) : 05H00

• Ghana : 10H00

  Delaware (États-Unis) : 06H00

• Ghana : 11H00

  Delaware (États-Unis) : 07H00

• Ghana : 12H00

  Delaware (États-Unis) : 08H00

• Ghana : 13H00

  Delaware (États-Unis) : 09H00

• Ghana : 14H00

  Delaware (États-Unis) : 10H00

• Ghana : 15H00

  Delaware (États-Unis) : 11H00

• Ghana : 16H00

  Delaware (États-Unis) : 12H00

• Ghana : 17H00

  Delaware (États-Unis) : 13H00

• Ghana : 18H00

  Delaware (États-Unis) : 14H00

• Ghana : 19H00

  Delaware (États-Unis) : 15H00

• Ghana : 20H00

  Delaware (États-Unis) : 16H00

• Ghana : 21H00

  Delaware (États-Unis) : 17H00

• Ghana : 22H00

  Delaware (États-Unis) : 18H00

• Ghana : 23H00

  Delaware (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Accra ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wilmington ou en revenant à Accra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Delaware (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) et Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) également Durée du Jour au Delaware (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden