Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre le Gabon et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Gabon : 02H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 06H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 07H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 08H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Gabon : 09H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Gabon : 10H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Gabon : 11H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Gabon : 12H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Gabon : 13H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Gabon : 14H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Gabon : 15H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Gabon : 16H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Gabon : 17H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Gabon : 18H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Gabon : 19H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Gabon : 20H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Gabon : 21H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Gabon : 22H00
Washington (États-Unis) : 14H00
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Gabon : 23H00
Washington (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Libreville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Seattle :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Washington (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) également Durée du Jour à Washington (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) également Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).