Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Gabon : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Gabon : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Gabon : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Gabon : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Gabon : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Gabon : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Gabon : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Gabon : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Gabon : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Gabon : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Gabon : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Gabon : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Gabon : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Gabon : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Gabon : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Gabon : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Gabon : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
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Gabon : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Libreville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Tennessee (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).