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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Gabon : 01H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Gabon : 03H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Gabon : 05H00
Nunavut (Canada) : 00H00
-
Gabon : 06H00
Nunavut (Canada) : 01H00
-
Gabon : 07H00
Nunavut (Canada) : 02H00
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Gabon : 08H00
Nunavut (Canada) : 03H00
-
Gabon : 09H00
Nunavut (Canada) : 04H00
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Gabon : 10H00
Nunavut (Canada) : 05H00
-
Gabon : 11H00
Nunavut (Canada) : 06H00
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Gabon : 12H00
Nunavut (Canada) : 07H00
-
Gabon : 13H00
Nunavut (Canada) : 08H00
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Gabon : 14H00
Nunavut (Canada) : 09H00
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Gabon : 15H00
Nunavut (Canada) : 10H00
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Gabon : 16H00
Nunavut (Canada) : 11H00
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Gabon : 17H00
Nunavut (Canada) : 12H00
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Gabon : 18H00
Nunavut (Canada) : 13H00
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Gabon : 19H00
Nunavut (Canada) : 14H00
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Gabon : 20H00
Nunavut (Canada) : 15H00
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Gabon : 21H00
Nunavut (Canada) : 16H00
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Gabon : 22H00
Nunavut (Canada) : 17H00
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Gabon : 23H00
Nunavut (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Libreville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Iqaluit :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Nunavut (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada), Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) et surtout Heure du Zenith au Nunavut (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) et Durée du Jour au Nunavut (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) et Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau