Décalage Horaire entre le Gabon et le Nouveau-Mexique (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Nouveau-Mexique (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Nouveau-Mexique (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Gabon et le Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Gabon : 01H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Gabon : 02H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Gabon : 03H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gabon : 04H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gabon : 05H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gabon : 06H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gabon : 07H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 00H00

• Gabon : 08H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 01H00

• Gabon : 09H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 02H00

• Gabon : 10H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 03H00

• Gabon : 11H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 04H00

• Gabon : 12H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 05H00

• Gabon : 13H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 06H00

• Gabon : 14H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 07H00

• Gabon : 15H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 08H00

• Gabon : 16H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 09H00

• Gabon : 17H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 10H00

• Gabon : 18H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 11H00

• Gabon : 19H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 12H00

• Gabon : 20H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 13H00

• Gabon : 21H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 14H00

• Gabon : 22H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 15H00

• Gabon : 23H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santa Fe depuis Libreville ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Santa Fe ou votre retour à Libreville :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nouveau-Mexique (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santa Fe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Mexique (États-Unis) et Fuseau Horaire du Nouveau-Mexique (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) et Heure du Zenith au Nouveau-Mexique (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Mexique (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Nouveau-Mexique (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden