Décalage Horaire entre le Gabon et le Nouveau-Brunswick (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Gabon et le Nouveau-Brunswick (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nouveau-Brunswick (Canada) quand il est par exemple 3H au Gabon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Libreville et Moncton, comment calculer le décalage horaire entre le Gabon et le Nouveau-Brunswick (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Gabon et le Nouveau-Brunswick (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Moncton et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Gabon et le Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Gabon et le Nouveau-Brunswick (Canada)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.

Décalage Horaire entre le Gabon et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Gabonaise.
  • Gabon : 00H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Gabon : 01H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Gabon : 02H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Gabon : 03H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Gabon : 04H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Gabon : 05H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
  • Gabon : 06H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
  • Gabon : 07H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
  • Gabon : 08H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
  • Gabon : 09H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
  • Gabon : 10H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
  • Gabon : 11H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
  • Gabon : 12H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
  • Gabon : 13H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
  • Gabon : 14H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
  • Gabon : 15H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
  • Gabon : 16H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
  • Gabon : 17H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
  • Gabon : 18H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
  • Gabon : 19H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
  • Gabon : 20H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
  • Gabon : 21H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
  • Gabon : 22H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00
  • Gabon : 23H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Libreville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moncton ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nouveau-Brunswick (Canada).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada), Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada), Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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