Décalage Horaire entre le Gabon et le Minnesota (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Minnesota (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Gabon et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Gabon : 01H00

  Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Gabon : 02H00

  Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Gabon : 03H00

  Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gabon : 04H00

  Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gabon : 05H00

  Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gabon : 06H00

  Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gabon : 07H00

  Minnesota (États-Unis) : 00H00

• Gabon : 08H00

  Minnesota (États-Unis) : 01H00

• Gabon : 09H00

  Minnesota (États-Unis) : 02H00

• Gabon : 10H00

  Minnesota (États-Unis) : 03H00

• Gabon : 11H00

  Minnesota (États-Unis) : 04H00

• Gabon : 12H00

  Minnesota (États-Unis) : 05H00

• Gabon : 13H00

  Minnesota (États-Unis) : 06H00

• Gabon : 14H00

  Minnesota (États-Unis) : 07H00

• Gabon : 15H00

  Minnesota (États-Unis) : 08H00

• Gabon : 16H00

  Minnesota (États-Unis) : 09H00

• Gabon : 17H00

  Minnesota (États-Unis) : 10H00

• Gabon : 18H00

  Minnesota (États-Unis) : 11H00

• Gabon : 19H00

  Minnesota (États-Unis) : 12H00

• Gabon : 20H00

  Minnesota (États-Unis) : 13H00

• Gabon : 21H00

  Minnesota (États-Unis) : 14H00

• Gabon : 22H00

  Minnesota (États-Unis) : 15H00

• Gabon : 23H00

  Minnesota (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Libreville ?

Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minneapolis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) également Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis), Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Minnesota (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris