Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Gabon : 01H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Gabon : 03H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Gabon : 04H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Gabon : 05H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
-
Gabon : 06H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
-
Gabon : 07H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
-
Gabon : 08H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
-
Gabon : 09H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
-
Gabon : 10H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
-
Gabon : 11H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
-
Gabon : 12H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
-
Gabon : 13H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
-
Gabon : 14H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
-
Gabon : 15H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
-
Gabon : 16H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
-
Gabon : 17H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
-
Gabon : 18H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
-
Gabon : 19H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
-
Gabon : 20H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
-
Gabon : 21H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
-
Gabon : 22H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
-
Gabon : 23H00
Maryland (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Libreville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Maryland (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis), Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et Durée du Jour au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).