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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Gabon et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Gabon : 03H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Gabon : 04H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Gabon : 05H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Gabon : 06H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 07H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 08H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Gabon : 09H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Gabon : 10H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Gabon : 11H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Gabon : 12H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Gabon : 13H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Gabon : 14H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Gabon : 15H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Gabon : 16H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Gabon : 17H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Gabon : 18H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Gabon : 19H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Gabon : 20H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Gabon : 21H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Gabon : 22H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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Gabon : 23H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Libreville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Libreville :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris