Décalage Horaire entre le Gabon et l'Ontario (Canada)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Gabon et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Gabon : 01H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Gabon : 02H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Gabon : 03H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Gabon : 04H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Gabon : 05H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Gabon : 06H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Gabon : 07H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Gabon : 08H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Gabon : 09H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Gabon : 10H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Gabon : 11H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Gabon : 12H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Gabon : 13H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Gabon : 14H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Gabon : 15H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Gabon : 16H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Gabon : 17H00

  Ontario (Canada) : 12H00

• Gabon : 18H00

  Ontario (Canada) : 13H00

• Gabon : 19H00

  Ontario (Canada) : 14H00

• Gabon : 20H00

  Ontario (Canada) : 15H00

• Gabon : 21H00

  Ontario (Canada) : 16H00

• Gabon : 22H00

  Ontario (Canada) : 17H00

• Gabon : 23H00

  Ontario (Canada) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Libreville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Toronto ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) sans oublier Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) également Heure du Zenith en Ontario (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) également Durée du Jour en Ontario (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Mary Trudeau