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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre le Gabon et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Gabon : 02H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
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Gabon : 06H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
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Gabon : 07H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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Gabon : 08H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Gabon : 09H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Gabon : 10H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Gabon : 11H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Gabon : 12H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Gabon : 13H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Gabon : 14H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Gabon : 15H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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Gabon : 16H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
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Gabon : 17H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
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Gabon : 18H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
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Gabon : 19H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
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Gabon : 20H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
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Gabon : 21H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
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Gabon : 22H00
Indiana (États-Unis) : 17H00
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Gabon : 23H00
Indiana (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Libreville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Indianapolis :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Indiana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Indiana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
John Harris