Décalage Horaire entre le Gabon et l'Illinois (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Gabon et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Gabon : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Gabon : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Gabon : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gabon : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gabon : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gabon : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gabon : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Gabon : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Gabon : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Gabon : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Gabon : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Gabon : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• Gabon : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

• Gabon : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00

• Gabon : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00

• Gabon : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00

• Gabon : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00

• Gabon : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00

• Gabon : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00

• Gabon : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00

• Gabon : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00

• Gabon : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00

• Gabon : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Libreville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Illinois (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) également Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden