Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre le Gabon et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Gabon : 01H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Gabon : 03H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Gabon : 04H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Gabon : 05H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Gabon : 06H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Gabon : 07H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Gabon : 08H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
-
Gabon : 09H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
-
Gabon : 10H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
-
Gabon : 11H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
-
Gabon : 12H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
-
Gabon : 13H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
-
Gabon : 14H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
-
Gabon : 15H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
-
Gabon : 16H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
-
Gabon : 17H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
-
Gabon : 18H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
-
Gabon : 19H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
-
Gabon : 20H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
-
Gabon : 21H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
-
Gabon : 22H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
-
Gabon : 23H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Libreville ?
Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Boise, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Idaho (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis), Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis), Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Idaho (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
Samantha Biden