Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Gabon et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Gabon : 01H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Gabon : 03H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Gabon : 04H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Gabon : 05H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Gabon : 06H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Gabon : 07H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Gabon : 08H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
-
Gabon : 09H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Gabon : 10H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
-
Gabon : 11H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
-
Gabon : 12H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
-
Gabon : 13H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
-
Gabon : 14H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
-
Gabon : 15H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
-
Gabon : 16H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
-
Gabon : 17H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
-
Gabon : 18H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
-
Gabon : 19H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
-
Gabon : 20H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
-
Gabon : 21H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
-
Gabon : 22H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
-
Gabon : 23H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Libreville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Phoenix :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Arizona (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis), Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) également Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris