Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 01H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 02H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 03H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 04H00
États-Unis : 00H00
-
Costa Rica : 05H00
États-Unis : 01H00
-
Costa Rica : 06H00
États-Unis : 02H00
-
Costa Rica : 07H00
États-Unis : 03H00
-
Costa Rica : 08H00
États-Unis : 04H00
-
Costa Rica : 09H00
États-Unis : 05H00
-
Costa Rica : 10H00
États-Unis : 06H00
-
Costa Rica : 11H00
États-Unis : 07H00
-
Costa Rica : 12H00
États-Unis : 08H00
-
Costa Rica : 13H00
États-Unis : 09H00
-
Costa Rica : 14H00
États-Unis : 10H00
-
Costa Rica : 15H00
États-Unis : 11H00
-
Costa Rica : 16H00
États-Unis : 12H00
-
Costa Rica : 17H00
États-Unis : 13H00
-
Costa Rica : 18H00
États-Unis : 14H00
-
Costa Rica : 19H00
États-Unis : 15H00
-
Costa Rica : 20H00
États-Unis : 16H00
-
Costa Rica : 21H00
États-Unis : 17H00
-
Costa Rica : 22H00
États-Unis : 18H00
-
Costa Rica : 23H00
États-Unis : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington D.C. ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ou bien encore Fuseau Horaire des États-Unis, Heure du lever du soleil aux États-Unis mais aussi Heure du coucher du soleil aux États-Unis également Heure du Zenith aux États-Unis et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis sans oublier Heure du Crépuscule aux États-Unis et Durée du Jour aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris