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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
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Costa Rica : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
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Costa Rica : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
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Costa Rica : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
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Costa Rica : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
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Costa Rica : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
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Costa Rica : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
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Costa Rica : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
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Costa Rica : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
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Costa Rica : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
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Costa Rica : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
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Costa Rica : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
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Costa Rica : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
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Costa Rica : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
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Costa Rica : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
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Costa Rica : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
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Costa Rica : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00
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Costa Rica : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00
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Costa Rica : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00
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Costa Rica : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00
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Costa Rica : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00
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Costa Rica : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00
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Costa Rica : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00
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Costa Rica : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manchester ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au New Hampshire (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) et Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis), Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
Samantha Biden