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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Costa Rica : 01H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Costa Rica : 02H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Costa Rica : 03H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Costa Rica : 04H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Costa Rica : 05H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Costa Rica : 06H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Costa Rica : 07H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Costa Rica : 08H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Costa Rica : 09H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Costa Rica : 10H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Costa Rica : 11H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Costa Rica : 12H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Costa Rica : 13H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Costa Rica : 14H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Costa Rica : 15H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Costa Rica : 16H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
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Costa Rica : 17H00
Maryland (États-Unis) : 18H00
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Costa Rica : 18H00
Maryland (États-Unis) : 19H00
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Costa Rica : 19H00
Maryland (États-Unis) : 20H00
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Costa Rica : 20H00
Maryland (États-Unis) : 21H00
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Costa Rica : 21H00
Maryland (États-Unis) : 22H00
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Costa Rica : 22H00
Maryland (États-Unis) : 23H00
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Costa Rica : 23H00
Maryland (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Baltimore ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris