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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Costa Rica : 01H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Costa Rica : 02H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Costa Rica : 03H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Costa Rica : 04H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Costa Rica : 05H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Costa Rica : 06H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Costa Rica : 07H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Costa Rica : 08H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Costa Rica : 09H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Costa Rica : 10H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Costa Rica : 11H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Costa Rica : 12H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Costa Rica : 13H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Costa Rica : 14H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Costa Rica : 15H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
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Costa Rica : 16H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
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Costa Rica : 17H00
Illinois (États-Unis) : 18H00
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Costa Rica : 18H00
Illinois (États-Unis) : 19H00
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Costa Rica : 19H00
Illinois (États-Unis) : 20H00
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Costa Rica : 20H00
Illinois (États-Unis) : 21H00
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Costa Rica : 21H00
Illinois (États-Unis) : 22H00
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Costa Rica : 22H00
Illinois (États-Unis) : 23H00
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Costa Rica : 23H00
Illinois (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Illinois (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris