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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Costa Rica : 01H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Costa Rica : 02H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Costa Rica : 03H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Costa Rica : 04H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Costa Rica : 05H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Costa Rica : 06H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Costa Rica : 07H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Costa Rica : 08H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Costa Rica : 09H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Costa Rica : 10H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Costa Rica : 11H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Costa Rica : 12H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Costa Rica : 13H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Costa Rica : 14H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Costa Rica : 15H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
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Costa Rica : 16H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
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Costa Rica : 17H00
Alaska (États-Unis) : 15H00
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Costa Rica : 18H00
Alaska (États-Unis) : 16H00
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Costa Rica : 19H00
Alaska (États-Unis) : 17H00
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Costa Rica : 20H00
Alaska (États-Unis) : 18H00
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Costa Rica : 21H00
Alaska (États-Unis) : 19H00
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Costa Rica : 22H00
Alaska (États-Unis) : 20H00
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Costa Rica : 23H00
Alaska (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anchorage ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Alaska (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis), Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Alaska (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis), Durée du Jour en Alaska (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris