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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Costa Rica : 01H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Costa Rica : 02H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Costa Rica : 03H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Costa Rica : 04H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Costa Rica : 05H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Costa Rica : 06H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Costa Rica : 07H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Costa Rica : 08H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Costa Rica : 09H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Costa Rica : 10H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Costa Rica : 11H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Costa Rica : 12H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Costa Rica : 13H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Costa Rica : 14H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Costa Rica : 15H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
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Costa Rica : 16H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
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Costa Rica : 17H00
Alaska (États-Unis) : 15H00
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Costa Rica : 18H00
Alaska (États-Unis) : 16H00
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Costa Rica : 19H00
Alaska (États-Unis) : 17H00
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Costa Rica : 20H00
Alaska (États-Unis) : 18H00
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Costa Rica : 21H00
Alaska (États-Unis) : 19H00
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Costa Rica : 22H00
Alaska (États-Unis) : 20H00
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Costa Rica : 23H00
Alaska (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anchorage ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alaska (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Alaska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris