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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
-
Costa Rica : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
-
Costa Rica : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
-
Costa Rica : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
-
Costa Rica : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
-
Costa Rica : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Costa Rica : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Costa Rica : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
-
Costa Rica : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
-
Costa Rica : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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Costa Rica : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
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Costa Rica : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
-
Costa Rica : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00
-
Costa Rica : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00
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Costa Rica : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00
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Costa Rica : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00
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Costa Rica : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00
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Costa Rica : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00
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Costa Rica : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00
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Costa Rica : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honolulu ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Hawaï (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis), Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) également Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis), Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
Samantha Biden