Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 05H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 06H00
Washington (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 07H00
Washington (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 08H00
Washington (États-Unis) : 02H00
-
Cap-Vert : 09H00
Washington (États-Unis) : 03H00
-
Cap-Vert : 10H00
Washington (États-Unis) : 04H00
-
Cap-Vert : 11H00
Washington (États-Unis) : 05H00
-
Cap-Vert : 12H00
Washington (États-Unis) : 06H00
-
Cap-Vert : 13H00
Washington (États-Unis) : 07H00
-
Cap-Vert : 14H00
Washington (États-Unis) : 08H00
-
Cap-Vert : 15H00
Washington (États-Unis) : 09H00
-
Cap-Vert : 16H00
Washington (États-Unis) : 10H00
-
Cap-Vert : 17H00
Washington (États-Unis) : 11H00
-
Cap-Vert : 18H00
Washington (États-Unis) : 12H00
-
Cap-Vert : 19H00
Washington (États-Unis) : 13H00
-
Cap-Vert : 20H00
Washington (États-Unis) : 14H00
-
Cap-Vert : 21H00
Washington (États-Unis) : 15H00
-
Cap-Vert : 22H00
Washington (États-Unis) : 16H00
-
Cap-Vert : 23H00
Washington (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Seattle ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) également Heure du Zenith à Washington (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) également Durée du Jour à Washington (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden