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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
-
Cap-Vert : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
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Cap-Vert : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
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Cap-Vert : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
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Cap-Vert : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
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Cap-Vert : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
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Cap-Vert : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
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Cap-Vert : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00
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Cap-Vert : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00
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Cap-Vert : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00
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Cap-Vert : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00
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Cap-Vert : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00
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Cap-Vert : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00
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Cap-Vert : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Washington (district de Columbia) (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
John Harris