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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 04H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 05H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
-
Cap-Vert : 06H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Cap-Vert : 07H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Cap-Vert : 08H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Cap-Vert : 09H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Cap-Vert : 10H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Cap-Vert : 11H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Cap-Vert : 12H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 13H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 14H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Cap-Vert : 15H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Cap-Vert : 16H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 17H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 18H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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Cap-Vert : 19H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
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Cap-Vert : 20H00
Vermont (États-Unis) : 17H00
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Cap-Vert : 21H00
Vermont (États-Unis) : 18H00
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Cap-Vert : 22H00
Vermont (États-Unis) : 19H00
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Cap-Vert : 23H00
Vermont (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Burlington ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Vermont (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Vermont (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
Samantha Biden