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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 05H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 06H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
-
Cap-Vert : 07H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Cap-Vert : 08H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Cap-Vert : 09H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Cap-Vert : 10H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Cap-Vert : 11H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Cap-Vert : 12H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Cap-Vert : 13H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 14H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 15H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Cap-Vert : 16H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Cap-Vert : 17H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 18H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 19H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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Cap-Vert : 20H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
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Cap-Vert : 21H00
Vermont (États-Unis) : 17H00
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Cap-Vert : 22H00
Vermont (États-Unis) : 18H00
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Cap-Vert : 23H00
Vermont (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Burlington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Vermont (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis), Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Vermont (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
Samantha Biden