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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Floride (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Floride (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Floride (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Floridienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Floride (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Floridienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Floride (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Floride (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Floride (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Floride (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 04H00
Floride (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 05H00
Floride (États-Unis) : 02H00
-
Cap-Vert : 06H00
Floride (États-Unis) : 03H00
-
Cap-Vert : 07H00
Floride (États-Unis) : 04H00
-
Cap-Vert : 08H00
Floride (États-Unis) : 05H00
-
Cap-Vert : 09H00
Floride (États-Unis) : 06H00
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Cap-Vert : 10H00
Floride (États-Unis) : 07H00
-
Cap-Vert : 11H00
Floride (États-Unis) : 08H00
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Cap-Vert : 12H00
Floride (États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 13H00
Floride (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 14H00
Floride (États-Unis) : 11H00
-
Cap-Vert : 15H00
Floride (États-Unis) : 12H00
-
Cap-Vert : 16H00
Floride (États-Unis) : 13H00
-
Cap-Vert : 17H00
Floride (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 18H00
Floride (États-Unis) : 15H00
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Cap-Vert : 19H00
Floride (États-Unis) : 16H00
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Cap-Vert : 20H00
Floride (États-Unis) : 17H00
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Cap-Vert : 21H00
Floride (États-Unis) : 18H00
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Cap-Vert : 22H00
Floride (États-Unis) : 19H00
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Cap-Vert : 23H00
Floride (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Miami depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Miami ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Floride (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Miami
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Floride (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Floride (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Floride (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Floride (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Floride (États-Unis) et Heure du Zenith en Floride (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Floride (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Floride (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Floride (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Floride (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Floride (États-Unis).
Samantha Biden