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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 04H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 05H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
-
Cap-Vert : 06H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
-
Cap-Vert : 07H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Cap-Vert : 08H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Cap-Vert : 09H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Cap-Vert : 10H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Cap-Vert : 11H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Cap-Vert : 12H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 13H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 14H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
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Cap-Vert : 15H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
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Cap-Vert : 16H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 17H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 18H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
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Cap-Vert : 19H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
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Cap-Vert : 20H00
Indiana (États-Unis) : 17H00
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Cap-Vert : 21H00
Indiana (États-Unis) : 18H00
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Cap-Vert : 22H00
Indiana (États-Unis) : 19H00
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Cap-Vert : 23H00
Indiana (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Indianapolis ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Indiana (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) également Durée du Jour en Indiana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
John Harris