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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 01H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 03H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 05H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Cap-Vert : 06H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Cap-Vert : 07H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Cap-Vert : 08H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Cap-Vert : 09H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Cap-Vert : 10H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Cap-Vert : 11H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Cap-Vert : 12H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Cap-Vert : 13H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Cap-Vert : 14H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 15H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 16H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Cap-Vert : 17H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Cap-Vert : 18H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 19H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 20H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
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Cap-Vert : 21H00
Idaho (États-Unis) : 16H00
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Cap-Vert : 22H00
Idaho (États-Unis) : 17H00
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Cap-Vert : 23H00
Idaho (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boise ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Idaho (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis), Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis), Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) également Durée du Jour en Idaho (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris