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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 05H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 06H00
Alberta (Canada) : 00H00
-
Cap-Vert : 07H00
Alberta (Canada) : 01H00
-
Cap-Vert : 08H00
Alberta (Canada) : 02H00
-
Cap-Vert : 09H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Cap-Vert : 10H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Cap-Vert : 11H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Cap-Vert : 12H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Cap-Vert : 13H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Cap-Vert : 14H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Cap-Vert : 15H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Cap-Vert : 16H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Cap-Vert : 17H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Cap-Vert : 18H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Cap-Vert : 19H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Cap-Vert : 20H00
Alberta (Canada) : 14H00
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Cap-Vert : 21H00
Alberta (Canada) : 15H00
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Cap-Vert : 22H00
Alberta (Canada) : 16H00
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Cap-Vert : 23H00
Alberta (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Edmonton :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Alberta (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada), Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada), Heure du Zenith en Alberta (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alberta (Canada), Durée du Jour en Alberta (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Justin Desmond