Décalage Horaire entre le Canada et le Maryland (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Canada et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Canada et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Canada : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Canada : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Canada : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Canada : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Canada : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Canada : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Canada : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Canada : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Canada : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Canada : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Canada : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Canada : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

• Canada : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00

• Canada : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00

• Canada : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00

• Canada : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00

• Canada : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00

• Canada : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00

• Canada : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00

• Canada : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00

• Canada : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00

• Canada : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00

• Canada : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00

• Canada : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Ottawa ?

Si vous prenez un vol pour Ottawa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Baltimore, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maryland (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris