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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Canada et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Canada : 01H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Canada : 02H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Canada : 03H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Canada : 04H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
-
Canada : 05H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
-
Canada : 06H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
-
Canada : 07H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
-
Canada : 08H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
-
Canada : 09H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
-
Canada : 10H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Canada : 11H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Canada : 12H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Canada : 13H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
-
Canada : 14H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
-
Canada : 15H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Canada : 16H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
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Canada : 17H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
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Canada : 18H00
Arizona (États-Unis) : 16H00
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Canada : 19H00
Arizona (États-Unis) : 17H00
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Canada : 20H00
Arizona (États-Unis) : 18H00
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Canada : 21H00
Arizona (États-Unis) : 19H00
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Canada : 22H00
Arizona (États-Unis) : 20H00
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Canada : 23H00
Arizona (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Ottawa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ottawa en vacances ou vous envoler à Phoenix :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris