Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Cameroun : 01H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Cameroun : 02H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Cameroun : 03H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Cameroun : 05H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Cameroun : 06H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 07H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 08H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Cameroun : 09H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Cameroun : 10H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Cameroun : 11H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Cameroun : 12H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Cameroun : 13H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Cameroun : 14H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Cameroun : 15H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Cameroun : 16H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Cameroun : 17H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Cameroun : 18H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Cameroun : 19H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Cameroun : 20H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Cameroun : 21H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Cameroun : 22H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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Cameroun : 23H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Yaoundé ?
Si vous prenez un vol pour Yaoundé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).