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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Cameroun : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Cameroun : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Cameroun : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Cameroun : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Cameroun : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Cameroun : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Cameroun : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Cameroun : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Cameroun : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Cameroun : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Cameroun : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Cameroun : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Cameroun : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Cameroun : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Cameroun : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Cameroun : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Cameroun : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Cameroun : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
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Cameroun : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oklahoma City ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden