Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 01H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 02H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 03H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 04H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 05H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 06H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 07H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 08H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 09H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
-
Cameroun : 10H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
-
Cameroun : 11H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
-
Cameroun : 12H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
-
Cameroun : 13H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
-
Cameroun : 14H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
-
Cameroun : 15H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
-
Cameroun : 16H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
-
Cameroun : 17H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
-
Cameroun : 18H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
-
Cameroun : 19H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
-
Cameroun : 20H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
-
Cameroun : 21H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
-
Cameroun : 22H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
-
Cameroun : 23H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Anchorage :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Alaska (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) et Durée du Jour en Alaska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
Samantha Biden