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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Washington (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Washington (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Washington (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Washington (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 12H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 13H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 14H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Cambodge : 15H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Cambodge : 16H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Cambodge : 17H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Cambodge : 18H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Cambodge : 19H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Cambodge : 20H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Cambodge : 21H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Cambodge : 22H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Cambodge : 23H00
Washington (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Seattle ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) et Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis), Heure du Zenith à Washington (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour à Washington (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris