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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Territoires du Nord-Ouest (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) ?
Pour calculer l'heure des Territoires du Nord-Ouest (Canada), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Ténoise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ténoise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 11H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 12H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 13H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 00H00
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Cambodge : 14H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 01H00
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Cambodge : 15H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 02H00
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Cambodge : 16H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 03H00
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Cambodge : 17H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 04H00
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Cambodge : 18H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 05H00
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Cambodge : 19H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 06H00
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Cambodge : 20H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 07H00
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Cambodge : 21H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 08H00
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Cambodge : 22H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 09H00
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Cambodge : 23H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yellowknife depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yellowknife ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Territoires du Nord-Ouest (Canada).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yellowknife
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure Actuelle Locale aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et Fuseau Horaire des Territoires du Nord-Ouest (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada), Heure du Zenith aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) également Heure du Crépuscule aux Territoires du Nord-Ouest (Canada), Durée du Jour aux Territoires du Nord-Ouest (Canada), Passage à l'heure d'hiver aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et Passage à l'heure d'été aux Territoires du Nord-Ouest (Canada).
Mary Trudeau