Décalage Horaire entre le Cambodge et le Delaware (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Delaware (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Delaware (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Delaware (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Delaware (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Delaware (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Cambodge : 06H00

  Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 07H00

  Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 08H00

  Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 09H00

  Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 10H00

  Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 11H00

  Delaware (États-Unis) : 00H00

• Cambodge : 12H00

  Delaware (États-Unis) : 01H00

• Cambodge : 13H00

  Delaware (États-Unis) : 02H00

• Cambodge : 14H00

  Delaware (États-Unis) : 03H00

• Cambodge : 15H00

  Delaware (États-Unis) : 04H00

• Cambodge : 16H00

  Delaware (États-Unis) : 05H00

• Cambodge : 17H00

  Delaware (États-Unis) : 06H00

• Cambodge : 18H00

  Delaware (États-Unis) : 07H00

• Cambodge : 19H00

  Delaware (États-Unis) : 08H00

• Cambodge : 20H00

  Delaware (États-Unis) : 09H00

• Cambodge : 21H00

  Delaware (États-Unis) : 10H00

• Cambodge : 22H00

  Delaware (États-Unis) : 11H00

• Cambodge : 23H00

  Delaware (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Phnom Penh ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wilmington ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Delaware (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis), Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis), Durée du Jour au Delaware (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris