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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
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Cambodge : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
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Cambodge : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
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Cambodge : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
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Cambodge : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
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Cambodge : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
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Cambodge : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
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Cambodge : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
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Cambodge : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
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Cambodge : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00
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Cambodge : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00
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Cambodge : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bismarck ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Dakota du Nord (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) également Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
Samantha Biden