Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Écosse (Canada), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Néo-Écossaise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Écossaise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00
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Cambodge : 11H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00
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Cambodge : 12H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00
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Cambodge : 13H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00
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Cambodge : 14H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00
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Cambodge : 15H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00
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Cambodge : 16H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00
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Cambodge : 17H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00
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Cambodge : 18H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00
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Cambodge : 19H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00
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Cambodge : 20H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00
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Cambodge : 21H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00
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Cambodge : 22H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00
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Cambodge : 23H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Halifax ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Nouvelle-Écosse (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).