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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Utah (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Utah (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Utah (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Utah (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Utah (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 12H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 13H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Cambodge : 14H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Cambodge : 15H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Cambodge : 16H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Cambodge : 17H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Cambodge : 18H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Cambodge : 19H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Cambodge : 20H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Cambodge : 21H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Cambodge : 22H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Cambodge : 23H00
Utah (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Salt Lake City :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Utah (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Utah (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) également Durée du Jour en Utah (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden