Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Alberta (Canada)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Alberta (Canada) : 11H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Alberta (Canada) : 12H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Alberta (Canada) : 13H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Alberta (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Alberta (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Cambodge : 06H00

  Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Cambodge : 07H00

  Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Cambodge : 08H00

  Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 09H00

  Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 10H00

  Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 11H00

  Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 12H00

  Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 13H00

  Alberta (Canada) : 00H00

• Cambodge : 14H00

  Alberta (Canada) : 01H00

• Cambodge : 15H00

  Alberta (Canada) : 02H00

• Cambodge : 16H00

  Alberta (Canada) : 03H00

• Cambodge : 17H00

  Alberta (Canada) : 04H00

• Cambodge : 18H00

  Alberta (Canada) : 05H00

• Cambodge : 19H00

  Alberta (Canada) : 06H00

• Cambodge : 20H00

  Alberta (Canada) : 07H00

• Cambodge : 21H00

  Alberta (Canada) : 08H00

• Cambodge : 22H00

  Alberta (Canada) : 09H00

• Cambodge : 23H00

  Alberta (Canada) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Phnom Penh ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edmonton ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alberta (Canada).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada), Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Alberta (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) et Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) et Durée du Jour en Alberta (Canada) et Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Justin Desmond