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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Groenland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre le Burundi et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Groenland : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Groenland : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 02H00
Groenland : 00H00
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Burundi : 03H00
Groenland : 01H00
-
Burundi : 04H00
Groenland : 02H00
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Burundi : 05H00
Groenland : 03H00
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Burundi : 06H00
Groenland : 04H00
-
Burundi : 07H00
Groenland : 05H00
-
Burundi : 08H00
Groenland : 06H00
-
Burundi : 09H00
Groenland : 07H00
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Burundi : 10H00
Groenland : 08H00
-
Burundi : 11H00
Groenland : 09H00
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Burundi : 12H00
Groenland : 10H00
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Burundi : 13H00
Groenland : 11H00
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Burundi : 14H00
Groenland : 12H00
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Burundi : 15H00
Groenland : 13H00
-
Burundi : 16H00
Groenland : 14H00
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Burundi : 17H00
Groenland : 15H00
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Burundi : 18H00
Groenland : 16H00
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Burundi : 19H00
Groenland : 17H00
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Burundi : 20H00
Groenland : 18H00
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Burundi : 21H00
Groenland : 19H00
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Burundi : 22H00
Groenland : 20H00
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Burundi : 23H00
Groenland : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Bujumbura ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nuuk ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Groenland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland et surtout Fuseau Horaire du Groenland et surtout Heure du lever du soleil au Groenland ainsi que Heure du coucher du soleil au Groenland ainsi que Heure du Zenith au Groenland également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland mais aussi Heure du Crépuscule au Groenland et surtout Durée du Jour au Groenland ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Groenland et surtout Passage à l'heure d'été au Groenland.
Justin Desmond